Greenmark BIO Hosszúszemű Barnarizs 500g Táplálkozástani szempontból a barnarizs a legértékesebb, rendkívül magas rost-és komplex szénhidrát- ill. B vitamin tartalmának is köszönhetően. Mire jó? A barnarizs megnyugtatja és tisztítja az emésztőrendszert. Gyulladáscsökkentő hatással bír, rendszeresen fogyasztva csökkenti a magas vérnyomást. Édes ízű, gyomorerősítő táplálék. Felhasználása: Kiváló köretnek, rizstálak és rakottrizs készítéséhez. Főzés: köretként, lassú tűzön 30-40 percig főzzük ötszörös mennyiségű vízben. Diéták: Gluténmentes, rizsdiéták részeként is ajánlott. Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott a gyakori rizsfogyasztás, mivel stabilizálja a vércukorszintet. Glikémiás index: 50. Tápanyagtartalom: 100g-ban átlagosan (kJ / kcal) 1496 / 352 Fehérje (g / 100 g) 7,9 Szénhidrát (g / 100 g) 74,1 Zsír (g / 100 g) 2,5 Élelmi rost (g / 100 g) 2,9 Ásványi anyagok: foszfor, kálium, vas, kalcium, magnézium, nátrium Vitamin: B1, B2,B6
