PaleoLét Köretek ásza galuska lisztkeverék 125g Az egész család számára, 4 fős adagjával káprázatos galuska készíthető akár csirkepaprikás mellé, vagy nemes egyszerűséggel tojásos nokedli, de csipetke gyanánt is jól mutat a gulyás levesben! Összetevők: tápióka, kókusz, útifű, Himalája só Elkészítés: 4 db tojásfehérjét alaposan keverj el a lisztkeverékkel, majd mehet hozzá 1 evőkanál zsiradék és 1 dl víz. Míg áll a tészta, tegyél fel vizet forrni, majd szaggasd bele a galuskát. Miután feljött a víz tetejére, 1-2 percig főzd, majd szűrő segítségével szűrd és sokkold hideg vízzel. Átlagos tápérték adatok 100 g keverékben Energia 227kcal/1268kJ Szénhidrát 62g Rost 3,6g Fehérje 5,4g Zsír 2,4g
