Chia mag 300g Paleolit A chia mag egy teljes értékű fehérjeforrás, kétszer-háromszor annyi proteint tartalmaz, mint más gabonák. Kitűnő rostforrás, remek vastagbél tisztító, ugyanis ténylegesen kipucolja az emésztőrendszert, így több értékes tápanyagot tud felszívni a szervezet, míg a hulladék kikerül az emésztőrendszerből. A chia magot használjuk olyan ételekhez, amelyeket a lenmag alapanyaggal is készítenénk. A magok felszívják a vizet és finom gélt képeznek. Megnövelik az ételek tömegét, kiválóan sűríthetjük vele főzelékeinket, leveseinket. Nagyon ízletes és rostban gazdag fogások készíthetőek a felhasználásával. Rágcsálnivalóként, darálva és az ételekre szórva is megállja a helyét. Semleges íze miatt nem csak az édes, hanem a sós ételekhez is fenomenális. A különböző pépek, zselék, pudingok a chia maggal elegyítve lesznek tökéletes ízűek. A magok csíráztatásával még tartalmasabbá teheti a szendvicseit, salátáit is. A menták családjába tartozó növény magjai fantasztikus beltartalmi értékekkel bírnak. Könnyen tárolhatjuk, egyáltalán nem avasodik meg, minőségét évekig képes megőrizni. Tartalmaz: 100% chia mag (Salvia Hispanica) Átlagos tápérték 100 g-ban: Energia: 1832 kJ/ 444 kcalZsír: 31,1 gamelyből telített zsírok: 3,8 gamelyből többszörösen telített zsírok: 24,2 g-Omega-6: 5,7 g-Omega-3: 18,5 gSzénhidrát: 4,5 gamelyből cukrok: 0,8 gRost: 31,4 gFehérje: 21,2 gSó: 0,01 g Vitaminok:B1-vitamin: 0,89 mgB3-vitamin: 11,2 mgE-vitamin: 29,1 mgÁsványi anyagok:Biotin: 0,013 mgKálium: 600 mgKálcium: 500 mgFoszfor: 535 mgMagnézium: 290 mgVas: 6,5 mgCink: 5 mg A chia mag fogyasztása nem helyettesíti az egészséges életmódot és a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.
