Naturganik Chia Mag 200g A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának és kiegyensúlyozott omega-3-omega-6 zsírsav aránya. A chia mag ráadásul különösen gazdag alfa-linolénsavban, ami nagyszerűen támogatja a szív- és érrendszert. A chia (Salvia hispanica L.) az ajakos növények családjába tartozó növény, amelyet eredetileg az aztékok termesztettek Mexikóban. A Superfoods for Dummies szerzője azt írja, hogy mogyorós íze jól passzol a különböző ételekhez. Ráadásul képes nagy mennyiségű vizet elnyelni, így nagyon eltelíti a gyomrot, ami által a szénhidrát felszívódása lelassul, így később éhezünk meg. Ráadásul ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy képes elmulasztani a gyomorégést és nyugtatja a felfúvódott beleket is. Összetevők: chia mag fekete Tápanyagtartalom (100g-ban): Energia: 1832 KJ /444 kcal Fehérje: 21,2 g Szénhidrát: 4,9 g Zsír: 31,4 g telített zsírsavak: 3,8 g Omega 6 zsírsav: 6,4 g Omega 3 zsírsav: 18,5 g Élelmi rost: 33,7 g Vitaminok (100g-ban): B1: 0,89 mg B3 (niacin): 11,2 mg E: 29,1 mg Ásványi anyagok (100g-ban): Kálcium: 500 mg Magnézium: 290 mg Foszfor: 535 mg Réz: 1,5 mg
