Egyes források H-vitamin néven emlegetik, ami a német elnevezéséből származik: (Haar und Haut, német szavak haj és bőr) de B7-vitaminként is találhatunk róla írásokat. Egyes források H-vitamin néven emlegetik, ami a német elnevezéséből származik: (Haar und Haut, német szavak haj és bőr) de B7-vitaminként is találhatunk róla írásokat. Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a biotin hiánybetegsége ritkán fordul elő. Az egészséges bélflóra a napi szükséges mennyiség többszörösét is képes előállítani. Ugyanakkor számos emésztési rendellenesség, szélsőséges diéta vagy tartós antibiotikum kezelés hatására felléphet a hiánya. A biotin szerepet játszik az egészséges sejt-növekedésben, valamint a szervezetünk teljes anyagcseréjében. A biotin megtalálható számos kozmetikai termékben, amit a haj, a köröm és a bőr kezelésére fejlesztettek ki. Gyakran ajánlják étrend-kiegészítőként is a haj, a bőr és a köröm erősítésére. A biotin hiánybetegségének leggyakoribb tünetei: Hajhullás (alopecia) Krónikus kötőhártya-gyulladás Dermatitisz formájában hámló bőr (vörös kiütések a szem körül, az orr, a száj és a nemi szervek területén) Neurológiai tünetek felnőtteknél, mint a depresszió, levertség, hallucináció, zsibbadás és bizsergés a végtagokban A biotin számos nyers ételben megtalálható. 100 fok feletti hőmérsékleten elbomlik, emiatt a főtt ételekben előfordul, de magasabb hőmérsékleten sültekben nem. Jelentős biotin-tartalmú étel a mángold, nyers tojássárgája, a máj és a leveles zöldségek. Felszívódását és hasznosulását befolyásolják az ételben megtalálható fehérjék. Például a nyers tojás fehérjéje teljesen semlegesíti a sárgájában található biotint. A biotin az alábbi élettani folyamatokban játszik fontos szerepet: részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. hozzájárul az ideg?rendszer normál működésé?hez. részt vesz a makro?tápanyagok normál anyag?cseréjében. hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenn?tartásához. hozzájárul a haj és a bőr normál állapotának fenntar?tásához. hozzájárul a nyálka?hártyák normál állapotának fenntartásához.? OÉTI bejegyzési szám: 14095/2014 Napi ajánlott mennyiség: 1 tabletta A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A doboz gyermekek elől gondosan elzárva tartandó! Összetevők Mennyiség/napi adag RDA%
